25.11.2010 С наступлением первых холодов люди начинают задумываться о профилактике ОРЗ. Ведь от простуды никто не застрахован, а тем более в осеннее - зимний период. Высокая температура, слабость, головная боль и ломота во всем теле, насморк, слезотечение и боль в горле не одолеют вас никогда, если вы вовремя прибегните к профилактике ОРЗ. Для этого необходимо:

 - особенно тщательно следить за своим питанием. Здоровая пища, много свежих овощей и фруктов - это отличный способ обогатить свой организм витаминами и укрепить иммунитет;

 - в период обострения респираторных и вирусных заболеваний необходимо дополнительно принимать витамины, биологически активные пищевые добавки, которые укрепляют иммунитет и обладают противовирусной и антибактериальной активностью.

Если вы все-таки заболели, то, как можно скорее начните принимать средства от простуды. Стоит помнить, что лечение гриппа является обязательным! Ведь не так страшен грипп, как его осложнения, поражающие почки, сердце, дыхательные и другие органы.

Во время лечения необходимо обеспечить пациенту постельный режим, при этом он должен употреблять большое количество воды. В период протекания гриппа у человека может наблюдаться резкое повышение температуры тела, в связи с чем, пациент обильно потеет и теряет много жидкости, которую необходимо восполнить. Кроме того обильное питье помогает быстрее избавиться от интоксикации организма во время простуды.

Пресс-служба ГУ МЧС России по Астраханской области/astrakhanfm.ru/

---